第39章 集训(第1/2 页)
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李由开始了在梧桐市训练基地为期一个月的训练。
每天进行训练前，都需要进行热身训练。
然后早上进行体能训练，如折返跑，米字等等。
包含力量训练，耐力训练，和爆发力训练，全方面增强球员的身体素质和体能水平。
下午就进行技术训练。
李由等人在场地内锻炼各种技术基础。
如正手发球，正手接发球，正手攻球，反手技术，杀球训练。
而教练也会在这个时候在到处走走，给每个球员进行指导，来纠正他们的动作，找到更加好的发力技巧。
李由也收获很多，让自己的发力技巧更加标准，发力角度更加正确。
在前两周时间里，集训的球员都在进行体能和技术训练。
第三周则增加了战术模拟，通过实战演练来提高李由他们的战术意识和应对意识。
主管教练安排单打模拟
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